Joga dla początkujących w MDKu

Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 18.30 (zakończenie o godzinie 19.50). Zapraszamy każdą przeciętnie sprawną osobę, chcącą poprawić zarówno swoją kondycję fizyczną jak i odporność na stres. W trakcie zajęć zadbamy o kręgosłup, wzmocnimy mięśnie grzbietu i brzucha, będziemy rozciągać mięśnie nóg, a także zwiększymy ruchomość stawów. Będziemy uczyć się wszystkich podstawowych asan- stojących, siedzących, równoważnych, odwróconych, rozciągających.

Na zajęciach będzie można zmęczyć się fizycznie i odpocząć psychicznie!

Pierwsze zajęcia już 7 września, zabierz ze sobą matę do jogi i koc.

Więcej informacji pod numerem 501-570-806 lub na http://www.jogaczechowice.pl Zapisy na pierwszych zajęciach lub telefonicznie.